Le blog de l’hypnose et des thérapies brèves à Bordeaux

Peur d’avaler ou de s’étouffer en mangeant ? Comprendre la phagophobie, ses mécanismes, les signaux à faire évaluer et les approches thérapeutiques.

Peur de parler en public, trac, peur du jugement : comprendre ce qui entretient l’anxiété et découvrir des pistes concrètes pour retrouver confiance à l’oral.

Décollage, turbulences, perte de contrôle : comprendre la peur de l’avion, ce qui l’entretient et les approches qui peuvent aider à voyager plus sereinement.

Les thérapies brèves offrent une alternative moderne et efficace aux approches longues. Hypnose, EMDR ou thérapie stratégique permettent de traiter anxiété, phobies ou traumatismes en quelques séances. Centrées sur l’action et les ressources de chacun, elles séduisent une société pressée en quête de résultats rapides. Sans remplacer les suivis longs, elles ouvrent un chemin vers plus de confiance et de liberté intérieure.

Parlons d'un sujet que je crois maîtriser : moi-même !

Arrêter de fumer : La clé est en vous C'est une question récurrente lorsque les premiers jours de janvier pointent le bout du nez. Car il ne s'agit pas simplement de prendre de bonnes résolutions, il faut pouvoir les tenir. Alors, puis-je vous faire arrêter de fumer ? Moi non, mais vous oui ! L'importance de la motivation personnelle Et si l'on arrêtait de se raconter des histoires ? Ce n'est pas le thérapeute qui va vous faire arrêter de fumer, ni même l'hypnose serait-on t

Il est devenu en seulement trois éditions le plus grand salon d'Aquitaine consacré au bien-être, au bio et aux thérapies. Devant...

Le grand jour est arrivé, et vous avez décidé d'arrêter de fumer avec l'hypnose. Autant vous le dire : vous avez raison !

Si elle a longtemps été décriée par le passé, l'hypnose a désormais acquis ses lettres de noblesse et possède plusieurs champs d'application dans le domaine médical. De nos jours, l'hypnothérapie s'invite même jusque dans les salles d'accouchement... Technique de l'hypnothérapie : comprendre son principe "Hypnothérapie" signifie littéralement "traiter par l'hypnose". Il s'agit d'une technique assez complexe mais, pour simplifier, son grand principe est de plonger le patient

Maigrir avec l'hypnose Depuis quelques années, le recours à l'hypnose pour maigrir s'est démocratisé. Cette aide minceur, de plus en plus répandue, est un véritable soutien pour perdre du poids durablement. Comment fonctionne-t-elle ? Perdre du poids grâce à l'hypnose Entamer un programme minceur demande souvent beaucoup d'efforts : on se contraint généralement à consommer moins de calories (repas plus légers) et à dépenser plus (programme sportif) afin de faire fondre la g

Vous en avez assez de fumer ? Et si vous tentiez l'hypnose ? De toutes les méthodes c'est la plus efficace pour arrêter le tabac.