Le blog de l’hypnose et des thérapies brèves à Bordeaux

Loin des clichés de spectacle, l’hypnose thérapeutique est un état naturel de conscience modifiée qui permet de reprendre le contrôle sur ses comportements et ses émotions. Validée scientifiquement, elle aide à gérer la douleur, le stress, les phobies et, dans une approche globale, les addictions comme le tabac. Le patient reste maître de lui à chaque instant : l’hypnose ne retire pas le contrôle, elle le redonne.

Milton Erickson a révolutionné l'hypnose, mais ses techniques restent méconnues du grand public. Petit tour d'horizon.

Outil thérapeutique majeur, le fonctionnement de l'hypnose restait mystérieux. Mais, peu à peu, le voile se lève.

L'hypnose : pas de magie, juste de la technique La vérité derrière le "sommeil hypnotique" « Dors ! » c'est une exclamation que l'on associe souvent aux spectacles d'hypnose où l'on voit s'affaler quelqu'un par terre, plongé apparemment dans un profond sommeil. Mais qu'en est-il réellement ? C'est un des aspects les plus connus des spectacles d'hypnose et, pour le profane, il est certain que voir une personne subitement « dormir » peut être perçu comme quelque chose de mag

Hypnose et méditation : Explorons les pratiques Comprendre les pratiques distinctes de l'hypnose et de la méditation On me demande souvent si l'hypnose et la méditation sont deux choses similaires, si l'une comme l'autre peuvent avoir les mêmes effets. Si certains points communs peuvent exister, les deux pratiques sont pourtant très différentes. Explications. La méditation : recherche de la pleine conscience Le sujet est immobile, sa respiration est profonde et il semble apa

La magie de l'hypnose : mythes et réalité Souvent, on me demande s'il faut un don particulier pour faire de l'hypnose, s'il faut du...

Suis-je hypnotisable ? Démystifions les croyances Savoir si l'on est hypnotisable... Cette question revient souvent en cabinet. Elle est généralement accompagnée d'une crainte de ne pas l'être... ou d'une certitude de ne pas pouvoir l'être ! Les doutes et les certitudes autour de l'hypnotisabilité S'il y a une question qui revient fréquemment lorsque l'on parle d'hypnose avec quelqu'un qui n'est pas de la partie c'est bien celle-ci : « vais-je faire la poule ? », généralement

L'hypnose et la mémoire : une exploration des souvenirs L'hypnose existe depuis des siècles, des millénaires. Grâce à elle, des...

On en entend souvent parler... Mais, de quoi parle-t-on au juste quand on évoque l'hypnose éricksonienne ? Qu'est-ce que l'hypnose Ericksonienne ? Un état de conscience modifié favorisant la communication avec l'inconscient Déjà bien avant Milton Erickson, on connaissait déjà l’hypnose, cet état de conscience modifié (EMC). L’état d’hypnose existe, il est mesurable (par électro encéphalogramme) et localisable (par irm les zones du cerveaux stimulées sont visibles). Cet état

Principes de l'hypnose Au départ, l'hypnose est une méthode mise au point en psychiatrie. En court-circuitant les processus mentaux, elle permet théoriquement d'atteindre plus facilement l'inconscient. Cela peut permettre de faire resurgir certains problèmes ou traumatismes liés à l'enfance. Mais comment cela fonctionne-t-il ? Quelles sont les différentes techniques d'hypnose ? Il existe deux écoles complémentaires. La première, traditionnelle est basée sur la suggestion. La

De nombreuses idées fausses circulent dès que l'on aborde l'hypnose : est-on à la merci de l'hypnotiseur ? Fera-t-on des choses que...

L'hypnose a des effets reconnus sur le traitement du stress, de l'anxiété, des phobies, et même de certaines douleurs. Ce que l'on sait moins, c'est qu'il n'est pas forcément nécessaire d'avoir recours à un hypnothérapeute. On peut aussi s'auto-hypnotiser. Comment ça marche ? Est-ce que tout le monde peut le faire ? On vous dit tout sur l'auto-hypnose Comme son nom l'indique, l'auto-hypnose c'est l'hypnose appliquée à soi-même. L'hypnose un état mental particulier qui