Le blog des thérapies

La peur est une émotion essentielle, souvent mal comprise. Cet article explore ses origines biologiques et psychologiques, ses impacts sur nos choix, et les outils (thérapies brèves, exposition, pleine conscience) pour la transformer en force de croissance personnelle.

L’effet placebo montre que croire en un traitement peut suffire à déclencher de vrais effets biologiques. Sans principe actif, le cerveau libère dopamine et endorphines, soulageant douleurs et maux. Une preuve puissante de l’impact de nos attentes sur notre santé.

Quand la vie semble tourner en boucle Vous avez parfois l’impression d’être coincé dans une boucle Netflix sans fin, mais sans le...

La résistance au changement n’est pas un manque de volonté, mais un conflit intérieur. Comprenez-la pour mieux la dépasser.

Pourquoi procrastine-t-on ? Peur, plaisir immédiat et émotions refoulées. Des clés simples pour passer enfin à l’action !

Et si nous pouvions remonter le temps ? Nous conseiller nous même ? Une récente étude nous montre que cela pourrait nous faire du bien !

L'EMDR est une technique novatrice pour traiter de nombreux traumas. Et les autres ?

Si vous êtes thérapeute, psychanalyste, sophrologue, ostéopathe... vous avez, depuis le 1er janvier 2016, une nouvelle obligation :...

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