Le blog des thérapies

Découvrez l'importance de savoir dire non pour le bien-être mental. Explorez les thérapies brèves, l'hypnose et le coaching pour renforcer vos limites personnelles et améliorer vos relations.

La peur est une émotion essentielle, souvent mal comprise. Cet article explore ses origines biologiques et psychologiques, ses impacts sur nos choix, et les outils (thérapies brèves, exposition, pleine conscience) pour la transformer en force de croissance personnelle.

L’effet placebo montre que croire en un traitement peut suffire à déclencher de vrais effets biologiques. Sans principe actif, le cerveau libère dopamine et endorphines, soulageant douleurs et maux. Une preuve puissante de l’impact de nos attentes sur notre santé.

Quand la vie semble tourner en boucle Vous avez parfois l’impression d’être coincé dans une boucle Netflix sans fin, mais sans le...

L’estime de soi, c’est la valeur qu’on se donne. Elle se construit (ou se déconstruit) au fil des expériences, des relations et des croyances. Cet article explore ses origines, ses fragilités, et propose des outils concrets pour la reconstruire durablement, notamment grâce aux thérapies brèves.

La résistance au changement n’est pas un manque de volonté, mais un conflit intérieur. Comprenez-la pour mieux la dépasser.

Milton Erickson a révolutionné l'hypnose, mais ses techniques restent méconnues du grand public. Petit tour d'horizon.

Ainsi donc le couperet est tombé à la fin du mois de novembre : près de 6.000 praticiens en hypnose, sophrologues, naturopathes vont être...

Pirater nos rêves... la SF l'a imaginé, on peut désormais le réaliser !

Outil thérapeutique majeur, le fonctionnement de l'hypnose restait mystérieux. Mais, peu à peu, le voile se lève.

Et si nous pouvions redéfinir nos priorités ? Les choses, les gens qui sont importants ? Et le faire très rapidement ?

Nous vivons un moment historique. La COVID-19 bouleverse notre vie, notamment celle des plus fragiles.

Arte propose un superbe documentaire sur l'hypnose médicale. Il montre tout l'intérêt de l'hypnose à l'hôpital.

L'hypnose rapide a-t-elle sa place dans le travail thérapeutique ? Dominik Hansen, hypnothérapeute, coach, nous livre sa vision.

Et si nous pouvions remonter le temps ? Nous conseiller nous même ? Une récente étude nous montre que cela pourrait nous faire du bien !

L'EMDR est une technique novatrice pour traiter de nombreux traumas. Et les autres ?

L'hypnose : pas de magie, juste de la technique La vérité derrière le "sommeil hypnotique" « Dors ! » c'est une exclamation que l'on...

Les médecines alternatives : l'opinion des Français Elles sont de plus en plus présentes dans le paysage médical du pays : les médecines...

L'apparition de l'hypnose dans le milieu médical n'est pas une nouveauté. Néanmoins, chaque jour amène son lot d'utilisations nouvelles....

L'hypnose assistée par la technologie : une avancée prometteuse L'hypnose n'échappe pas à la règle : la technologie est en train de faire...