Le blog des thérapies

Découvrez l'importance de savoir dire non pour le bien-être mental. Explorez les thérapies brèves, l'hypnose et le coaching pour renforcer vos limites personnelles et améliorer vos relations.

Quand la vie semble tourner en boucle Vous avez parfois l’impression d’être coincé dans une boucle Netflix sans fin, mais sans le...

Découvrez des solutions simples et efficaces pour apaiser l’anxiété sans tout plaquer : thérapies brèves, respiration, pleine conscience, écriture, sommeil… Un guide pratique pour reprendre le contrôle, sans devenir moine ni fuir sur une île.

Le syndrome de l’imposteur touche ceux qui doutent de leur légitimité malgré leurs succès. Cet article explore ses causes, ses manifestations et propose des clés concrètes — dont l’hypnose — pour s’en libérer et retrouver confiance en soi.

L’estime de soi, c’est la valeur qu’on se donne. Elle se construit (ou se déconstruit) au fil des expériences, des relations et des croyances. Cet article explore ses origines, ses fragilités, et propose des outils concrets pour la reconstruire durablement, notamment grâce aux thérapies brèves.

La résistance au changement n’est pas un manque de volonté, mais un conflit intérieur. Comprenez-la pour mieux la dépasser.

Milton Erickson a révolutionné l'hypnose, mais ses techniques restent méconnues du grand public. Petit tour d'horizon.

Ainsi donc le couperet est tombé à la fin du mois de novembre : près de 6.000 praticiens en hypnose, sophrologues, naturopathes vont être...

Pirater nos rêves... la SF l'a imaginé, on peut désormais le réaliser !

Les soldats de demain : tous dopés ? La neurostimulation est-elle la panacée pour garder éveiller les soldats ?

Outil thérapeutique majeur, le fonctionnement de l'hypnose restait mystérieux. Mais, peu à peu, le voile se lève.

Et si nous pouvions redéfinir nos priorités ? Les choses, les gens qui sont importants ? Et le faire très rapidement ?

Nous vivons un moment historique. La COVID-19 bouleverse notre vie, notamment celle des plus fragiles.